चहा अधिक आरोग्यदायी कसा प्यावा?

1. प्रथम पिण्यास मनाई आहेचहा, कारण चहा लागवड आणि प्रक्रिया प्रक्रियेत कीटकनाशके आणि इतर हानिकारक पदार्थांमुळे प्रदूषित होतो, चहाच्या पृष्ठभागावर नेहमीच एक विशिष्ट अवशेष असतो.
2. रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळणे, रिकाम्या पोटी चहा पिणे जठरासंबंधी रस पातळ करू शकते आणि पचनक्रिया कमी करू शकते, परिणामी मोठ्या प्रमाणात खराब घटक तयार होतात.चहारक्तप्रवाहात प्रवेश केल्याने चक्कर येणे, धडधडणे आणि हातपाय कमजोर होणे यासारखी लक्षणे दिसतात.
3. नवीन चहा न पिण्याचा प्रयत्न करणे, कारण नवीनचहास्टोरेजची वेळ कमी आहे, म्हणून त्यात अधिक अनऑक्सिडाइज्ड पॉलीफेनॉल्स, अॅल्डिहाइड्स आणि अल्कोहोल असतात, ज्याचा मानवी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसावर मजबूत उत्तेजक प्रभाव असतो आणि सहजपणे पोटाच्या समस्या निर्माण होतात. अर्ध्या महिन्यापेक्षा कमी काळ साठवलेला नवीन चहा टाळावा.
4. पोटात सर्दी असणाऱ्यांनी जास्त चहा पिऊ नये. च्या अति प्रमाणातचहागॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थता निर्माण करेल. न्यूरास्थेनिया आणि निद्रानाश असलेल्यांनी झोपण्यापूर्वी चहा पिऊ नये. स्तनपान करणाऱ्या महिलांनीही चहा कमी प्यावा. चहाचा दुधावर तुरट परिणाम होतो.

5. सोबत औषध घेणे टाळणेहिरवा चहा, रात्रभर चहा पिणे टाळा. ग्रीन टी मधील टॅनिक ऍसिड अनेक औषधांसोबत मिळून वर्षाव निर्माण करेल, शोषण्यास अडथळा आणेल आणि औषधांच्या प्रभावीतेवर परिणाम करेल.