हिरव्या चहाचे मूल्य

हिरवा चहा"चीनचे पेय" म्हणून ओळखले जाते. मोठ्या संख्येने आधुनिक वैज्ञानिक अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की चहामध्ये जैवरासायनिक घटक असतात जे मानवी आरोग्याशी जवळून संबंधित असतात. चहाचे केवळ मन ताजेतवाने करणे, उष्णता साफ करणे आणि उन्हाळ्यातील उष्णतेपासून मुक्त होणे, अन्न आणि कफ कमी करणे, स्निग्ध पदार्थ काढून टाकणे आणि वजन कमी करणे, डिटॉक्सिफिकेशन आणि शांत करणे, शरीरातील द्रव तयार करणे आणि तहान शमवणे इत्यादी औषधी प्रभाव आहेत, जसे की रेडिएशन आजार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर रोग, कर्करोग आणि इतर रोग, काही औषधीय प्रभाव आहेत. फार्माकोलॉजिकल इफेक्टसह चहाचे मुख्य घटक म्हणजे चहाचे पॉलिफेनॉल, कॅफीन आणि असेच. विशिष्ट कार्ये आहेत:
1. वृद्धत्व विरोधी
हिरवा चहावृद्धत्वास विलंब करण्यास मदत करते, चहाच्या पॉलिफेनॉलमध्ये मजबूत अँटिऑक्सिडेंट आणि शारीरिक क्रियाकलाप असतात आणि ते मानवी शरीरात मुक्त रॅडिकल्सचे स्कॅव्हेंजर असतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 1 मिलीग्राम चहाचे पॉलीफेनॉल हे 9 मायक्रोग्रॅम सुपरऑक्साइड डिसम्युटेजच्या समतुल्य आहे जे मानवी शरीरासाठी हानिकारक असलेल्या अतिरीक्त मुक्त रॅडिकल्सला काढून टाकते, जे इतर समान पदार्थांपेक्षा खूप जास्त आहे. चहाचे पॉलीफेनॉल लिपिड पेरोक्सिडेशन अवरोधित करू शकतात आणि सक्रिय एंजाइम काढून टाकू शकतात. जपानी Okuda Takuyong चाचणी निकालांनुसार, चहा पॉलिफेनॉलचा वृद्धत्वविरोधी प्रभाव व्हिटॅमिन ई पेक्षा 18 पटीने अधिक मजबूत असल्याची पुष्टी झाली आहे.
2. रोग दडपशाही
ग्रीन टी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग रोखण्यास मदत करते चहाचे पॉलीफेनॉल मानवी चरबीच्या चयापचयात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. मानवी शरीरात कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइडचे प्रमाण जास्त असते आणि रक्तवाहिन्यांच्या आतील भिंतीमध्ये चरबी जमा होण्यासारखे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचे रोग. चहाचे पॉलीफेनॉल, विशेषत: चहाच्या पॉलिफेनॉलमधील कॅटेचिन ईसीजी आणि ईजीसी आणि त्यांच्या ऑक्सिडाइज्ड उत्पादने थेफ्लाव्हिन्स इ., या प्लेक हायपरप्लासियाला प्रतिबंधित करण्यास, वर्धित रक्त गोठणे स्निग्धतासह फायब्रिनोजेनची निर्मिती कमी करण्यास आणि रक्त गोठणे कमी करण्यास मदत करतात. स्पष्ट, ज्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस प्रतिबंधित करते.
3. सौंदर्य आणि त्वचेची काळजी
चहाचे पॉलिफेनॉल हे पाण्यात विरघळणारे पदार्थ आहेत. याने तुमचा चेहरा धुतल्याने चेहऱ्याचे स्निग्ध भाग, अस्ट्रिंज छिद्रे, निर्जंतुकीकरण, निर्जंतुकीकरण, त्वचेच्या वृद्धत्वाचा प्रतिकार करणे आणि सूर्यप्रकाशातील अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गामुळे त्वचेला होणारे नुकसान कमी करणे शक्य आहे.
4. तुमचे मन ताजेतवाने करा
मध्ये कॅफिनहिरवा चहामानवी शरीराच्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला उत्तेजित करू शकते, सेरेब्रल कॉर्टेक्सची रोमांचक प्रक्रिया वाढवू शकते आणि मन ताजेतवाने आणि स्वच्छ करण्याचा प्रभाव आहे. हे मायग्रेन डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.
5. थकवा दूर करा
ग्रीन टीमध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी असते, जे शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सच काढून टाकत नाही तर तणावाशी लढा देणारे हार्मोन्स देखील तयार करतात. मध्ये समाविष्ट असलेल्या कॅफीनची थोडीशी मात्राहिरवा चहामध्यवर्ती मज्जासंस्था उत्तेजित करू शकते आणि आत्मा वाढवू शकते. यामुळे, झोपेचा त्रास टाळण्यासाठी आम्ही सकाळी ग्रीन टी पिण्याची शिफारस करतो.
6. चरबी कमी करणे
ग्रीन टीमध्ये पचनास मदत करणे आणि चरबी कमी करणे हे महत्त्वाचे कार्य असल्यामुळे, आजच्या फॅशनेबल भाषेत, "वजन कमी करण्यासाठी" उपयुक्त आहे. कारण चहामध्ये असलेले कॅफिन गॅस्ट्रिक ज्यूसचे स्राव वाढवू शकते, ज्यामुळे पचनास मदत होते. शिवाय,हिरवा चहाकॅटेचिन भरपूर प्रमाणात असते, जे पोटावरील चरबी कमी करण्यास मदत करते.