ग्रीन टी वापरताना घ्यावयाची काळजी

1. त्वचेची काळजी आणि सौंदर्याचा प्रभावहिरवा चहामुख्यतः चहा पॉलिफेनॉल नावाच्या पदार्थांपैकी एक आहे. या पदार्थाचा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव आहे. जीवनसत्त्वे बी आणि ई सह संयोजनात, ते ओलावा पुन्हा भरून काढू शकते आणि त्वचा मजबूत करू शकते. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की चहाचे पॉलीफेनॉल, फिनोलिक पदार्थ किंवा त्यांच्या डेरिव्हेटिव्ह्जसाठी सामान्य संज्ञा म्हणून, हवेत सहजपणे अस्थिर होतात आणि त्यांचा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव गमावतात. म्हणून, अशी त्वचा निगा उत्पादने, विशेषत: चेहर्यावरील मुखवटे, वर्षाच्या नवीन चहा उत्पादनांवर आधारित अधिक चांगले आहेत.

2.हिरवा चहात्यात विशिष्ट प्रमाणात कॅफीन असते आणि जेव्हा ते चहाच्या पॉलिफेनॉलसोबत एकत्र असते तेव्हा ते कॅफीनला पोटात काम करण्यापासून रोखू शकते आणि गॅस्ट्रिक ऍसिडचा स्राव उत्तेजित करू शकत नाही, ज्यामुळे कॅफीनचे नुकसान शरीरात टाकले जात नाही, परंतु ते प्रोत्साहन देऊ शकते. मध्यवर्ती मज्जासंस्था, हृदय आणि यकृताची सकारात्मक कार्ये. मध्ये सुगंधी संयुगेहिरवा चहाचरबी विरघळू शकते आणि शरीरात चरबी जमा होण्यास प्रतिबंध करू शकते. कॅफिन गॅस्ट्रिक ज्यूसच्या स्रावला देखील प्रोत्साहन देऊ शकते, जे पचन आणि सेल्युलाईटसाठी उपयुक्त आहे. तथापि, महिलांनी मासिक पाळी दरम्यान जास्त मद्यपान करू नये. ग्रीन टीमध्ये अधिक टॅनिक ऍसिड असल्यामुळे, ते अन्नातील लोहाच्या रेणूंसोबत एकत्र येऊन मोठ्या प्रमाणात गाळ तयार करते, ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचाद्वारे लोहाचे रेणू शोषण्यास अडथळा येतो. जाड दहिरवा चहा, लोह शोषणात जास्त अडथळा, विशेषत: जेवणानंतर चहा पिताना. म्हणून, स्त्रिया आणि अशक्तपणा असलेले लोक, अगदी सामान्य काळातही, कमी मजबूत चहा पिणे चांगले.